Quel équipement pour une randonnée ?

Si vous pratiquez ou souhaitez pratiquer le trekking ou la randonnée, vous devez tenir compte du fait qu’il existe un équipement spécial que vous devez avoir à portée de main. Cet équipement de trekking doit comprendre les éléments indispensables à ce type d’activité. Les itinéraires couverts par cette activité sportive nécessitent un équipement de montagne de base, adapté aux longues marches.

Il est important de se rappeler que cet équipement de randonnée essentiel ne doit être que le strict nécessaire, afin d’éviter les excédents de bagages. Nous vous montrons ci-dessous en détail quel est l’équipement de randonnée idéal pour vous permettre de vivre une grande aventure.

Chaussures de randonnée

Les chaussures étant la pièce principale de l’équipement de randonnée, il est nécessaire de faire le bon choix. Pour une personne qui débute en randonnée, il est conseillé d’utiliser des chaussures de randonnée, car elles tiennent mieux et protègent l’ensemble du pied. Parmi les types de chaussures appropriées à inclure dans notre équipement de randonnée, nous trouvons :

• Chaussures de trekking : elles sont souples et très agiles, offrent une protection de base et ont une semelle non agressive. Ils peuvent être inclus dans l’équipement de montagne, à condition qu’il s’agisse d’une activité légère.
• Bottes de trekking : les bottes utilisées pour le trekking, la randonnée et l’alpinisme sont les chaussures les plus adaptées, car elles sont résistantes, solides, rigides et offrent une protection pour l’ensemble du pied.
• Sandales de trekking : les sandales sont les plus recommandées pour les itinéraires courts et plats, où il n’y a pas de difficulté et où il n’est pas nécessaire de protéger l’ensemble du pied.

Vêtements de randonnée

Les vêtements qui doivent faire partie d’un kit de randonnée doivent être adaptés à la marche sur de longues distances, afin d’être confortables. Les vêtements idéaux à porter pour la randonnée sont répartis comme suit.

Couche supérieure

Première couche

Parce qu’il est si proche du corps, il est connu comme une « seconde peau ». Il est recommandé d’utiliser des pièces qui ne présentent pas de coutures, de parties saillantes ou d’autres caractéristiques qui provoquent des frottements et endommagent la peau. Cette première couche doit être faite d’un matériau qui absorbe et expulse facilement la sueur. Les T-shirts thermiques en polyester, chlorofibre, polypropylène, etc. peuvent être utilisés.

Deuxième couche

C’est la couche utilisée pour garder le corps au chaud et elle est également appelée « couche intermédiaire ». Parmi les vêtements de randonnée, il est chargé d’accumuler le plus d’air possible dans ses fibres. Cet air est réchauffé par la chaleur du corps tout au long de l’activité physique. Ainsi, il protège la personne du froid, favorisant un plus grand confort et une meilleure mobilité.

Il est important de ne pas abuser de cette couche, c’est-à-dire de ne pas mettre plus d’épaisseur dans la pièce que nécessaire. Cela pourrait entraîner une transpiration excessive, ce qui provoquerait un grand inconfort pendant tout le voyage. Les fameuses doublures en laine et autres matériaux isolants peuvent être utilisées.

Troisième couche

Cette couche est constituée de vestes de montagne, utilisées pour combattre les effets des éléments naturels. En d’autres termes, ils sont utilisés pour se protéger contre la neige, la pluie, le vent, entre autres effets. Dans cette couche, des tissus imperméables et respirants tels que TriplePoint, Gore Tex et TexTrem sont utilisés.

Partie inférieure

Pantalon

Dans le cas de la randonnée, le pantalon à porter en montagne ou sur d’autres itinéraires ne doit pas être serré, mais léger. Il est également conseillé d’utiliser des pantalons avec de nombreuses poches afin que les petits accessoires de randonnée fréquemment utilisés soient toujours à portée de main.

Pour les temps froids et pluvieux, les pantalons à performance thermique tels que les pantalons Hardshell et Softshell sont adaptés. Pour les randonnées par temps chaud et sec, il faut également utiliser des pantalons techniques. Ils doivent être respirants et offrir également une protection contre les rayons UV.

Chaussettes

Les bonnes chaussettes à inclure dans votre équipement de randonnée sont des chaussettes chaudes et absorbantes. Le tissu de ces chaussettes varie en fonction du climat ; qu’elles soient portées en hiver ou en été, elles seront différentes.

Pour la randonnée, la plupart des chaussettes sont en nylon et en polyester, mais les chaussettes idéales sont en laine mérinos. La hauteur de la chaussette doit être prise en compte, qu’elle soit courte, à la cheville, classique ou au genou. Cela dépend de la protection nécessaire et des chaussures portées.

Accessoires

Il existe une grande variété d’accessoires de randonnée avec des fonctions différentes, utiles pour différents besoins. Ils font également partie des accessoires de trekking et d’alpinisme, car ils ont généralement la même utilité. Les accessoires les plus courants, qui ne devraient jamais manquer dans notre équipement de randonnée, sont les suivants :

Gants

Même s’ils ne sont pas nécessaires pendant une grande partie de l’année, il est préférable de les garder à portée de main pour des raisons de sécurité. Idéalement, ces accessoires de randonnée devraient être en laine dans les climats chauds et plus épais dans les climats plus froids.

Chapeau

Cet accessoire de randonnée est destiné à protéger votre tête des rayons du soleil et de la pluie. Il est plus grand qu’une casquette et possède des bords dont la taille varie (tout comme les modèles) en fonction des besoins du randonneur. Il fait également partie des accessoires de trekking et d’alpinisme, car il vise à couvrir le visage et la tête, exposés dans ces activités.

Lunettes de protection

Les lunettes de protection sont l’accessoire ajouté à notre équipement de randonnée qui protège les yeux du soleil, de la poussière et d’autres agents. Pour les choisir, vous devez évaluer le matériau, les tempes, la ventilation, s’ils sont légers et modulables.

Sac à dos de montagne

Le sac à dos est sans doute l’accessoire le plus important de l’équipement de montagne, de trekking ou de randonnée. Pour choisir l’idéal, vous devez tenir compte de facteurs tels que l’emplacement, le climat et les besoins généraux. Il doit être adapté à la durée et au poids du voyage, afin que votre équipement de randonnée soit facile à déplacer.

Certains sacs à dos sont spécialement conçus pour les longues randonnées et peuvent contenir jusqu’à 35 litres, d’autres pour les courtes randonnées, jusqu’à 25 litres. De même, certaines s’attachent au dos du randonneur et comportent diverses poches pour les accessoires.

Bâtons de trekking

Il s’agit d’accessoires de trekking similaires aux bâtons de ski et sont très courants en randonnée. Elles sont une autre pièce essentielle de l’équipement de randonnée qui offre une stabilité au randonneur sur des terrains difficiles à traverser. Ils sont généralement inclus dans l’équipement de montagne, car ce sont les zones les plus difficiles à parcourir.

Orientation et GPS

Une carte est un matériel de randonnée très utile, qu’elle soit électronique ou imprimée. Cependant, avec les nouvelles technologies, les dispositifs GPS sont les premiers à guider les randonneurs dans leurs activités. Une boussole est une autre pièce importante de l’équipement de randonnée.

Navigateur GPS

Il s’agit d’un système satellitaire qui est apparu pour remplacer les cartes imprimées, en indiquant une position géographique plus rapidement et plus précisément. Ils peuvent généralement être téléchargés sur des appareils mobiles en fonction du système d’exploitation de l’appareil.

Montre GPS

Il s’agit d’un autre dispositif d’orientation qui fonctionne avec un système satellite et qui fait partie de l’équipement de randonnée idéal. Cet accessoire est plus pratique, car il se porte au poignet comme une montre normale. Il convient toutefois de noter qu’en raison des mouvements constants, sa précision peut ne pas toujours être exacte.

Camping

Tente

Les tentes sont des accessoires de trekking très importants dans l’équipement de montagne, car c’est là que le randonneur s’abrite à la nuit tombée. Pour choisir une tente, vous devez tenir compte du climat, de la résistance, de l’espace, de la structure, entre autres facteurs.

Sac de couchage

Normalement, elle fonctionne comme une couverture de protection dans laquelle la personne peut dormir et la fermer avec une fermeture éclair. Il sert de lit au randonneur dans de nombreuses situations et est également connu sous le nom de sac de couchage.

Couverture VIVAC

C’est un matériau de randonnée imperméable et résistant, qui protège le sac de couchage ou la couverture. Cette housse empêche le sac d’être endommagé par les pierres et les plantes et le protège également de la pluie et de l’humidité.

Matelas gonflable ou lit gonflable

Le lit gonflable est fait d’un matériau de trekking qui peut être gonflé et utilisé comme un matelas normal. Le tapis a la même fonction, sauf qu’il est fait d’un matériau plus fin, qui n’offre pas beaucoup de rembourrage.

Accessoires de camping

Cuisinière portable

Un réchaud portable est nécessaire parmi les accessoires de trekking à emporter pour les activités de trekking de longue durée. Ces derniers sont généralement à allumage piézoélectrique et très petits.

Douche portable

Il s’agit de douches qui fonctionnent avec une pompe et des piles, notamment pour les activités de randonnée, d’alpinisme et de trekking. Bien entendu, la batterie est rechargeable afin que vous puissiez l’emporter avec vous à chaque fois que vous partez en randonnée.

Eau et nutrition

Pour la nutrition pendant les activités de randonnée, il convient d’évaluer le type d’itinéraires à parcourir. C’est-à-dire que si elles sont courtes, il faut prévoir des aliments légers : barres énergétiques, fruits secs, gels, etc. S’ils sont longs, il peut s’agir de pâtes déshydratées, de figues séchées, d’abricots séchés et de plats qui peuvent être préparés dans l’équipement de cuisson portable. En termes d’hydratation, il convient de prendre en compte les éléments suivants :

Bouteille d’eau

Pour savoir de quelle quantité d’eau vous aurez besoin, vous devez également évaluer les itinéraires que vous allez parcourir et le sac à dos que vous portez. On utilise généralement des récipients en plastique avec des couvercles à visser. Ils peuvent également être fabriqués en métal, plus résistant.

Filtre à eau

La filtration de l’eau est indispensable, car toute eau destinée à être consommée doit d’abord être purifiée. Pour cela, vous pouvez utiliser des comprimés ou des tablettes de purification, des filtres de pompe, des filtres spéciaux pour les équipements de randonnée ou le LifeStraw.

Kit de survie

Aussi appelé  »Kit d’urgence », bien que varié, il est recommandé d’adapter chaque accessoire à l’activité à entreprendre. Ils peuvent contenir des objets tels que des lampes, des briquets, des couteaux de poche, des torches, des couteaux, etc.